頻尿・尿漏れがある方へ

誰にでもある症状ですが、日中8回以上、夜間に2回以上が「頻尿」 の目安です。

尿漏れの場合は1週間に1回以上の尿漏れがあると生活の質が落ちていきます。

原因は？

• 過活動膀胱  ・・・骨盤底を司る筋肉や靭帯、神経の働きが低下し、その上に乗っている膀胱が異常収縮する病気。急に排尿したくなる尿意切迫感があるのが特徴。閉経前後で知覚過敏により起こる場合も。

• 腹圧性尿失禁・・・せきやくしゃみをして腹圧がかかったときに尿漏れが起こります。肥満、ぜんそく、喫煙、便秘なども腹圧を上げる要因です。

• 間質性膀胱炎・・・膀胱の粘膜が弱くなって尿の中の異物が入ることで痛みを感じる。体質的に粘膜が弱い人で加齢とともに表面化することが多い。

• 骨盤臓器脱・・・骨盤底がゆるみ膣に膀胱や子宮が落ちてくる。５０代くらいから現れることが多い。膀胱や尿道が変形し過活動膀胱の合併も。

★当院では、その方に応じ鍼灸、インンディバ温熱、骨盤底筋 のトレーニングなどさせていただきます。

★水分補給の目安    冬場は１〜１、５ℓ    夏場は１、５〜２ℓ

★カフェイン、アルコール、炭酸飲料、辛いもの、酸っぱいものをなるべく控えましょう。