鍼灸が更年期に効果的な理由が知りたい！
更年期障害の症状が本当につらく、なんとかしたいと悩む女性は増えています。
人生が新しいステージに入るのが更年期とポジティブなイメージを持つものの、症状との付き合い方が難しく悩んでいる女性はとても多いです。
そんな中で更年期の症状に鍼灸が効果的だと注目されています。
そこで今回は更年期障害の症状に悩む女性に向けて、鍼灸が効果的だと言われている理由を掘り下げて解説していきたいと思います。
具体的に更年期のどんな悩みに効果的なのか、といった部分をわかりやすく解説していきますのでぜひ当ページの内容を参考にしてみてください。
鍼灸は更年期のどんな悩みに効果的なのか
それでは鍼灸は更年期のどんな悩みに効果的なのか、わかりやすく解説をしていきましょう。
特に注目されている3つの効果について触れていきますので、当てはまる方がいれば鍼灸でのケアを検討してみることをおすすめします。
①ホットフラッシュの緩和
まず鍼灸が更年期に効果的と言われる理由として、ホットフラッシュの緩和が挙げられます。ホットフラッシュ・ほてりは更年期の代表的な症状ですね。
急なほてり・のぼせ感に悩まされる女性は多く、なんとかしたいとの声をよく聞きます。
これらの不調は体内のバランスを整えるアプローチが効果的ですので、鍼灸でホルモンバランスや自律神経を整えることがとても大切。
エストロゲンの低下がホットフラッシュの原因につながるケースが多いため、血流や自律神経を整える鍼灸でのケアは、そういった症状を緩和させるのに効果的なのです。
②不眠の悩みを本格ケア
次に不眠の悩みを本格ケアできる効果についても触れていきましょう。
更年期の不眠に悩む人は、鍼灸治療で自律神経のバランスを整えるのが非常にオススメです。
また鍼灸ではリラックス効果によって睡眠の質を向上させたり、血行促進や冷え改善によって睡眠の質を高めることが可能です。
また睡眠ホルモンの分泌を促したり、ツボから不眠へアプローチしたりと、睡眠に関する効果に期待ができるのが嬉しいポイント！
このように不眠だけではなく睡眠の質をアップさせる効果にも期待ができるので、更年期で不眠の悩みを持つ女性にこそ鍼灸治療はオススメなのです。
③イライラや不安などの緩和
最後にイライラや不安などの緩和効果についても触れていきます。
更年期の症状としてイライラや不安が挙げられますが、自分では感情のコントロールができなくなってしまうことにお悩みの方はとても多いです。
こういった症状もホルモンバランスの変化が原因であることが多く、気分の落ち込みなども含めて精神的な症状、情緒不安定な自分に悩む人も多いでしょう。
鍼灸治療では気血の流れを整えることでイライラや不安な気持ちを緩和させ、また先に挙げたように不眠ケアや睡眠の質をアップさせることで、日々のメンタルを健やかな状態に保つ役に立ちます。
また鍼灸自体にリラクゼーション効果があるため、日々のイライラや不安でお悩みの方は鍼灸治療を受けてみることをおすすめします。
更年期の悩みなら鍼灸で効果的なアプローチがオススメ
今回は更年期障害の悩みに鍼灸が効果的だと言われる理由について、具体的な症状を挙げながら解説をしてきました。
・ホットフラッシュの緩和
・不眠の悩みを本格ケア
・イライラや不安などの緩和
上記の他にも更年期でよくある症状に効果的なアプローチが可能なので、鍼灸院に通って心身ともにケアしたいと考える人は増えてきています。
身体を内側からナチュラルにケアできる鍼灸だからこそ、副作用などを気にせずに元のハツラツとした生活を取り戻すために役立ちます。
更年期の症状や度合いにもよりますが、週1ペースで通うだけでも心身ともにかなり整って楽になったなんて声を聞くことは多いです。
症状がつらい方は週2ペースで通い、ある程度の効果を実感して更年期の症状が落ち着いてきたら週1ペースで鍼灸院に通う。
そして症状がかなり緩和されたり2週に1度や月に1度などペースを落としつつ身体をメンテナンスすることで、症状のぶり返しを防ぎ快適な日々を取り戻すことができます。
当院「楽や温熱鍼灸院YOKOHOMA」でも更年期でお悩みの方へ適切な鍼灸治療を行っていますので、横浜付近で更年期にお悩みの方は一度本格的な鍼灸治療を受けてみてはどうでしょうか。
